kreatyna jaka

Jako doświadczony handlowiec wiesz, że nie jest ważne ile co waży, a ile ma substancji aktywnej. Ta metoda to też metoda hi-teca w Polsce. Piszą, że kreatyna ma 1000mg, a ma 880mg, to samo glutaforce, a carn 1000 ma tylko 580mg l-karnityny. Chyba nie chcesz mieć takiej opinii jak oni. Nie będę Cię już męczył czy wiedziałeś o zawartości Amino [...]

[...] białka to po Carbo przybierzesz tylko mase tłuszczową. Minimalną ilość białka jaką powinieneś jesć to 2g na kg masy ciała.Jeżeli nie osiągasz tego minimum zwykłym pożywieniem to powinieneś kupić odżywkę białkową lub dobrego gainera w którym jest ok. 30g białka w jednej porcji.A odpowiedni suplement który powinien być pomocny to kreatyna. BRUTUS

[...] do kreatyny ) 3.100g gain bolica 6000 godzine po śniadaniu (200-250ml mleka ) 4.100g gain bolica 6000 godzine przed treningiem (200-250ml mleka ) 5.100g gain bolica 6000 i kreatyna po treningu ( 200-250ml wody ) W dzień nietreningowy bierze się jedna porcje kreatyne (5gram) + dexteroze(35gram) + 2 porcje między posiłkami gaina bolica 6000 [...]

to jaką glutamine polecasz ? co sądzisz o takim zestawie : kreatyna, tribulus, glutamina , aminokwasy ( tylko jakie ? ), białko dla uzupełnienia diety. Moderator działu "Sporty ogólnorozwojowe"

Vitalmax pakuje kreatyny po 300, 600 i 900 g, a aminostar po 500g i chyba 1kg Tak jak mówiłem Vitalmax jest na 100% z Niemiec, ale Aminostara też miałem i też ludzie chwalą, ale tu na 100% nie wiem jaka jest kreatyna. Jednak bierz Vitalmaxa bo jest pewny. SONBATY

[...] osiągniesz. Suplementy to tylko uzupełnienie". piszesz , ze uzbierałeś sobie fundusze, uważaj zebyś ich nbiestracił, mój kolega wydał 300 zł na odzywy, jakis gainer, kreatyna i vanadyl, nawet kilograma nie przybrał i co po tym przestał trenować, "wiedział" ze nieda rady. Z takim nastawieniem było wiadomo ze nic nie osiagnie, a [...]

[...] substancji energetycznej tkanki mięśniowej, odpowiedzialnej za dystrybucję energii w komórkach tej tkanki, na każdym etapie kontynuowania wysiłku. Fosforan kreatyny - fosfokreatyna natomiast, to właściwa gotowa postać owego dystrybutora energii! Fosfokreatyna hydrolizuje w przewodzie pokarmowym, uwalnia energię z wiązań fosforanowych i [...]

Jaka kreatyna jest najlepsza według was ?? Głosujcie !!! Ecik :D

ok dam wam po sogu w koncu tak rzadko daje :P wiec kupuje : hmb ultimate nutrition protein hi tec i ciagle nie wiem jaka wziasc kreatyna co polecacie ? glutamine atp ? czy peptide glutamine treca lepiej ?

Ile tej kreatyny, ile dextrozy i jaka kreatyna zwykła czy mikro SONBATY

dzieki misiosz i voytas bardzo mi pmogliscie nareszcie sie chyba zdecydowalem a jesli chodzi o kreatyne to ktora jest najlepsza i jaka jest roznica pomiedzy kreatyna w kapsulkach a w proszku i jezeli skonczylbym suplementacje odzywka buialkowa jaki okres czasu musi minac aby mogl zaczac stosowac kreatyne czy nie poytrzeba przerwy? prosze o [...]

[...] Czy tribulusa kupie w normalnym sklepie kulturystycznym, czy mam pytac po znajomych? i jaka kreatyne uwazacie za dobra? Slyszalem, ze jest spora roznica czy jest to kreatyna np. olimpu czy jakiejs zachodniej firmy. Jeszcze kwestia odzywek: Zawsze po treningu (pon, wt, czw, pt) pije WPC. Zalezy mi na niewielkim przyroscie masy,powiedzmy 5 [...]

[...] "do tyłu". Lucek cóz Ci mogę rzec......powiem tak -otaczaj sie innymi ludzmi-niebedzie powodów do narzekan,natomiast na pytanie zadane przez chłopaka typu:która kreatyna jest lepsza ?czy hi teca czy nutrenda odpowiadaj ta lub ta a nie kaizena(nazwy firm mogłem pomylic lecz sedno jest zawarte )-takich przykładów było kilka i powiem Ci [...]

Witam proszę was doradzcie mi jaka jest najlepsza kreatyna? ACTIVITA CREATINE CAPSULES Olimp Creatine Mega Caps KREATYNA mikronized 200 mesh TREC TREC Kreatyna 100% Normal Plus 300g VITALMAX Kreatyna Monohydrate(300 g.) a możne znacie jakieś inne leprze? Do 40zł... Dzięki, Pozdrawiam

[...] czy jajko::))) Z ta złą opinia na zachodzie o hmb to jest tak; -70-80%sprzedazy na rynku parafarmaceutyków i odzywek stanowia srodki termogeniczne i prohormony(moze jeszcze kreatyna ale zdecydowanie za tymi pierwszymi) natomiast pozostałe suplementy sa równierz kupowane (i jak wszedzie maja swoich zwolenników jak i przeciwników). Piszesz za [...]

[...] (a wlasnie o jaka mase mu chodzi: miesniowa czy tluszczowa?). Co do kreatyny to sprawa przedstawia sie tak: niewazne jakiej firmy ani jakiej jest konsystencji albowiem kazda kreatyna dziala tak samo. Narzekaja na niektore tylko ci ktorzy nie stosuja sie do wskazowek producenta. Jednakze polecilbym bym kreatyne zagranicznej firmy poniewaz nie mam [...]

[...] typu monohydrat czy jabłczan, aż po cytryniany, pirogroniany, chealty magnezowe, orotany itp. Jednak zasada jej działania pozostaje zawsze ta sama. Maksymalnie uproszczając, kreatyna wzmacnia wytwarzanie i przenoszenie cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii (ATP) czego odczuwalnym skutkiem jest wzrost siły i "mocy" mięśniowej. Nie bez [...]

[...] chodzi o kreatynę to nie jest tania, choć jeśli ktoś nie chce proszku to jest to dobry wybór. Co do certyfikatu UltraPure to być może Olimp go ma tylko dlaczego nie chwali się nim tak jak certyfikatem CarniPure na karnitynie który jest na każdym opakowaniu i każdej reklamie. Ale być może rzeczywiście kreatyna jest z dobrego laboratorium. SONBATY

A ta kreatyna to jaka i po ile ? Moze znajde klienta... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

[...] cytrynian kreatyny. osoby psioczace na olimp.....niewiedza o czym pisza:)a fakty swe opieraja na zasadzie ...ulubiony kolor etykiety...albo miareczka w srodku:))))) kreatyna ta pochodzi z b.dobrego laboratorium i ma nazwe patentowa ultrapure tm....zaniedługo olimp wypuszcza kreatyne by skw mikronizowana taką jak [...]